Die erste Stunde bietet Ihnen unverbindlich die Möglichkeit mehr über meine Arbeitsweise und Behandlungsmethoden zu erfahren und mich persönlich kennen zu lernen. Weiters dient sie der beidseitigen Entscheidung in Bezug auf einen gemeinsamen psychotherapeutischen Prozess.

Sie können dabei Ihr Anliegen an die Psychotherapie formulieren und über die Hintergründe und Ereignisse die Sie zu diesem Schritt veranlasst haben, berichten.

Weiters werden die Abrechnungs- und Absagemodalitäten sowie die Sitzungsfrequenzen besprochen.

Die ersten Stunden dienen der Förderung von Vertrauen und der Schaffung einer sicheren und geschützten Basis in der psychotherapeutischen Beziehung.

Sie haben in jeder Stunde die Möglichkeit über Ihren bisherigen Lebensweg und Ihre Familiengeschichte zu berichten. Auch Themen und Ereignisse des Alltags, persönliche Befindlichkeiten und Leidenszustönde aufzugreifen, und zu beleuchten was Sie zu dem/der gemacht hat der/die Sie jetzt sind.

Im Laufe der Zeit werden Ihre psychisch, psychosomatischen und neuronalen Selbstheilungsmechanismen in Gang gesetzt. Sie erlangen durch die Erforschung von Handlungsweisen tiefes Verständnis in Bezug auf Ihr Weltbild und die Anschauungen die Sie leiten. Dies erweitert Ihr Handlungsspektrum in das Unendliche.

Die Vielfalt und Buntheit des eigenen Selbst lässt viele im Laufe eines psychotherapeutischen Prozesses staunen. „Das bin ich auch!“

Die Dauer der Psychotherapie hängt, sowohl von Ihren Themen und Anliegen, als auch von Ihrem eigenen Rhythmus im Verlauf des Prozesses, ab.

Wenn Ihre Themen sehr eingegrenzt sind, (z.B.: Ich möchte den aktuellen Konflikt mit einer Person in meiner Arbeit lösen) dann wird die Dauer kürzer sein, als wenn Sie Ihre Anliegen weiter setzen (z.B.: Ich möchte wissen warum ich immer wieder diese Konflikte führe).

Der Selbstheilungsprozess entfaltet sich bei jedem Menschen in einem individuellen Rhythmus. Wenn wir diesen Rhythmus beachten wird der Prozess oftmals als lustvolle, homogene und angenehme Herausforderung empfunden.

Grundsätzlich kann die Dauer einer Psychotherapie zwischen 3 Monaten und 5 Jahren variieren.

Das Ende der Psychotherapie steht damit im Zusammenhang wie weit Ihre persönlichen Anliegen an die Psychotherapie erfüllt sind.

Die Art und Weise wie sich dieser Prozess gestalten kann, hängt von Ihnen ab. Es besteht die Möglichkeit den Abschluss mit Ritualen zu feiern, oder über die Meilensteine der persönlichen Entwicklung zu reflektieren.

Dieser Abschlussprozess kann über eine längere Zeit, aber auch in 2 Stunden vollzogen werden. Eine Stunde ist in jedem Fall notwendig.